Najszybszy deser jaki można zrobić? Z jogurtem greckim i owocami

Deser z jogurtem greckim w minutę? To możliwe! Voila, oto i on

Lubicie desery jogurtowe z owocami? Teraz trudno o świeże ale można skorzystać z zamrożonych

Deser z jogurtem greckim

Wystarczą 2 minuty i deser jogurtowy gotowy, 4 porcje:

• duże opakowanie jogurtu greckiego – można kupić w Biedronce czy Lidlu
• cukier puder
• szklankę malin świeżych  lub mrożonych (lub innych owoców – truskawek, kiwi, anansa etc)

Przygotowanie:

Do miski wykładamy jogurt grecki i mieszamy go z cukrem pudrem – wg własnych upodobań smakowych, ale nie może być zbyt słodki).

Do pucharków/kieliszków do wina nakładamy porządną chochlę białej słodkiej masy, nakładamy na to owoce (np. maliny – dużą łyżkę), na to kolejną warstwę masy z jogurtu greckiego i znów owoce.

Wstawiamy do lodówki do czasu podania.

Ozdabiamy listkiem mięty. Nie mamy mięty? Nic nie szkodzi. I tak im będzie smakowało

Szybko i o dziwo bardzo smacznie!

Deser z jogurtem greckim

To pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkich przysmaków. Jogurt grecki ma wysoką zawartość białka i niską zawartość tłuszczu, co czyni go doskonałym wyborem na lekki deser. Możesz dodać również pikantny smak, który uzupełnia wiele deserów. Od parfaitów do ciast, istnieje wiele przepisów dostępnych do tworzenia pysznych deserów z greckim jogurtem.

zdjęcie zaczerpnięte ze strony: https://therecipecritic.com/yogurt-granola-parfait/

Parfaity – pyszne desery z jogurtu greckiego

Parfaity to jeden z najpopularniejszych deserów z wykorzystaniem jogurtu greckiego. Zacznij od ułożenia warstwy greckiego jogurtu z owocami takimi jak borówki, truskawki i maliny. Na wierzchu połóż warstwę granoli, aby uzyskać chrupkość i smak. Ten prosty deser jest idealny na śniadanie lub przekąskę po obiedzie.

Wzbogać ciasta jogurtem greckim, będzie dietetycznie

Ciasta mogą być również wzbogacone jogurtem greckim. Wymieszaj jogurt grecki z ulubionym ciastem, aby stworzyć wilgotne, puszyste ciasto za każdym razem. Możesz również użyć go jako składnika w przepisach na lukry i polewy. Dodanie jogurtu greckiego sprawia, że te klasyczne desery są jeszcze smaczniejsze i dietetyczne.

Jogurt grecki może być również używany jako zamiennik ciężkich kremów i innych niezdrowych składników w wielu przepisach. Użyj jogurtu greckiego zamiast innych składników, aby obniżyć wartość kaloryczną deseru.

zdjęcie zaczerpnięte ze strony: https://www.thespruceeats.com/strawberry-creme-parfaits-recipe-4060922

Inne przepisy na desery z jogurtu greckiego

Gelato to kolejny świetny deser z jogurtem greckim. Zacznij od zmieszania świeżych owoców z jogurtem greckim i zamroź w maszynce do lodów. Po zamrożeniu, zmiksuj mieszankę do uzyskania gęstej i kremowej konsystencji. Dodaj do niej świeże owoce lub inne ulubione dodatki, aby stworzyć pyszny lodowy smakołyk.

Deser z jogurtem greckim historia

Nazwa może pochodzić z greckiej wyspy Kreta. Podobno starożytni Grecy rozkoszowali się przysmakiem z jogurtu i miodu, który według wierzeń dodawał im siły i energii. Dzisiejsze desery z jogurtem greckim są bardziej nowoczesne, ale wciąż tak samo pyszne. Od przepisów na ciasta po parfaity, istnieje mnóstwo kreatywnych przepisów dostępnych w sieci, aby zrobić pyszny i zdrowy deser z jogurtem greckim.

Podsumowanie

Więc dlaczego nie spróbować swoich sił w tworzeniu czegoś nowego? Kto wie, może właśnie odkryjesz następny wspaniały deser z jogurtem greckim! Kwaśny smak jogurtu greckiego dodaje również smaku przepisom bez dodawania dodatkowego cukru.

Jak widzisz, istnieje wiele sposobów na cieszenie się deserem z jogurtem greckim. Niezależnie od tego, czy masz ochotę na coś słodkiego, pikantnego czy chrupiącego, z pewnością znajdzie się pyszny smakołyk, który zaspokoi Twoje pragnienia. Jogurt grecki stał się niezbędnym składnikiem w nowoczesnej kuchni i z pewnością będzie nas zachwycał jeszcze przez wiele lat. Następnym razem, gdy będziesz miał ochotę na coś słodkiego, pomyśl o jogurcie greckim.